ध्यान से अनिद्रा का इलाज संभव
Posted on 04-May-2015 04:32 PM
साइंस कहती है-केवल छह बार ध्यान औेर एकाग्रता की टेªनिंग करने वालों को उन लोगों की तुलना में अच्छी नींद आई जिन्होंने ध्यान नहीं किया। किसी निष्कर्ष पर पहुंचना जल्दबाजी है। पता लगा है, नींद के लिए ध्यान दवा विहीन और कम खर्चीला विकल्प है। इससे कोई नुकसान नहीं हैं।
