वजन घटाने में कारगर है नींबू पानी
Posted on 08-Jul-2015 02:18 PM
सुबह-सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में नीबू का रस निचोड़कर पिएं। इसमें जरा सा शहद भी मिला लें तो असर और ज्यादा होगा। आइये जानते हैं गुनगुने नीबू पानी से होने वाले फायदों के बारे में-
वजन घटाता है: सुबह नीबू पानी पीने से बार-बार भूख लगने की समस्या दूर होती हैं। ऐसे मंे वजन नहीं बढ़ता है।
लीवर की सफाई: नीबू पानी लीवर के लिए भी फायदेमंद होता है। नीबू पानी में साइट्रिक अम्ल होता है, जो एंजाइम फंक्शन को सक्रिय करता हैं जिससे लीवर एक्टिव होता है और इसकी सफाई भी होती है।
पाचन में सुधार: खाली पेट नीबू पानी पीने से पाचन तंत्र सक्रिय होता है और गैस व एसीडिटी भी नहीं होती।
मिनरल्स भी भरपूर: विटामिन सी युवा और दमकती स्किन की चाहत रखने वालों केे लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह कोलाजेन (लचीलापन देने वाले तत्व) के उत्पादक में सहायक होता है। इसमें मौजूद एंटीआॅक्सीडेंट रूखी- सूखी त्वचा में जान फूंकते हैं।
बीपी कंट्रोल करता है: नीबू में पोटेशियम भी होता है जो ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है और ब्रेन एवं नर्व सिस्टम को दुरूस्त करता है।
