सदाबहार - जामुन (स्वास्थ्य)
जामुन एक सदाबहार वृक्ष है जिसके फल बैंगनी रंग के होते हैं (लगभग एक से दो सेमी. व्यास के) - यह वृक्ष भारत एवं दक्षिण एशिया के अन्य देशों एवं इण्डोनेशिया आदि में पाया जाता है। इसे विभिन्न घरेलू नामों जैसे जामुन, राजमन, काला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी आदि के नाम से जाना जाता है। प्रकृति में य
उच्च रक्तचाप (स्वास्थ्य)
130/80 से ऊपर का रक्तचाप, उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन कहलाता है। इसका अर्थ है कि धमनियों में उच्च चाप (तनाव) है। उच्च रक्तचाप का अर्थ यह नहीं है कि अत्यधिक भावनात्मक तनाव हो। भावनात्मक तनाव व दबाव अस्थायी तौर पर रक्त के दाब को बढ़ा देते हैं। सामान्यतः रक्तचाप 120/80 से कम होनी चा
आंवला गुणों का भंडार (स्वास्थ्य)
आंवले में सारे रोग दूर करने के गुण व शक्ति होती हैं। आंवला युवकों को भी यौवन शक्ति प्रदान करता है तथा बूढ़ों को युवा जैसी शक्ति देता हैं। बशर्ते आंवला किसी न किसी रूप में रोज सेवन करें। आंवले में विटामिन सी भरपु होता हैं। हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की जरूरत होती हैं। एक आंवला दो
गुणों से भरा लहसुन (स्वास्थ्य)
लहसुन गुणों से भरपूर भारतीय सब्जियों का स्वाद बढ़ाने वाला ऐसा पदार्थ है जो प्रायः हर घर में इस्तेमाल किया जाता है। ज्यादातर लोग इसे सिर्फ मसाले के साथ भोजन में ही इस्तेमाल करते हैं। परंतु यह औषधि के रूप में भी उतना ही फायदेमंद है। भोजन में लहसुन का प्रयोग मनुष्य प्राचीन समय से ही करता
रोजाना एक कप चाय डायरिया को रखे दूर (स्वास्थ्य)
अगर आप हर रोज एक कप चाय पीते हैं तो आप डायरिया और आंत्र संबंधी बीमारियों से दूर रह सकते हैं। इसका कारण चाय में विशेष रसायनों की मौजूदगी है। हर साल इस बीमारी से हजारों लोगों की मौत हो जाती है। द सन की खबरों के मुताबिक, कारडिफ विश्वविद
काली मिर्च: गुणों से भरपूर (स्वास्थ्य)
काली मिर्च एक अनुपम औषधि है। लाल मिर्च की अपेक्षा यह कम दाहक और अधिक गुणकारी है। इसीलिए मसाले में लाल मिर्च की बजाय काली मिर्च का उपयोग प्रचलित है। काली मिर्च का योग्य रीति से उपयोग किया जाए तो वह रसायन गुण देती है। आयुर्वेद में काली मिर्च को सभी प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस आदि का नाश करने वाली औ
शाकाहार और हम (स्वास्थ्य)
शाकाहार और हम किसी भी हिन्दू का शाकाहारी होना आवश्यक है, क्योकि शाकाहार का गुणगान किया जाता है। शाकाहार को सात्विक आहार माना जाता है। आवश्यकता से अधिक तला भुना शाकाहार ग्रहण करना भी राजसिक माना गया है। मांसाहार को इसलिये अच्छा नहीं माना जाता, क्योंकि मांस पशुओं की हत्या
11 कारण सर्दियों में आंवला खाने के. (स्वास्थ्य)
आंवले को बहुत ही गुणकारी माना जाता है लेकिन आंवले का सबसे बड़ा गुण यह है कि इसे पकाने के बाद भी इसमें
व्यायाम से रहें स्वस्थ (स्वास्थ्य)
व्यायाम कब और कैसे:- व्यायाम का अर्थ है संपूर्ण शरीर या शरीर के किसी अंग विशेष को एक समान लय में कुछ निश्चित समय एवं निश्चित अनुपात में गति देना, माँसपेशियों, हड्डियों एवं रक्त परिवहन को सुषुप्तावस्था से जाग्रत करना, उत्तेजित करना, उनकी कार्यप्रणाली में गति प्रदान करना।
सर्दियों में कैसे बचें जुकाम से (स्वास्थ्य)
सर्दियों में जुकाम दुनियाभर के लोगों को प्रभावित करने वाली सबसे आम बीमारी है। 100 से भी ज्यादा वायरस ऐसे हैं, जो इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं और यह बहुत आसानी से फैलता है। इसलिए जुकाम फैलाने वाले वायरसों के संक्रमण से बचना काफी मुश्किल हो जाता है। शरीर में पहुंचने के बाद ये वायरस संख्या में बढ़न
